踵こそ、大事。

踵って地味な存在かもしれませんが、考えてみれば、歩行では

最初に地面に接地するわけで…すなわち

歩くときに大きな負担が踵の骨にかかります。

踵が痛い…と感じられる方もいらっしゃいますが、それだけの衝撃を受け止めているからです。

さらに言えば、最初に地面とコンタクトしたときに、ぐらついたら…

歩きにくく感じたり、身体全体がぐらつかないよう、身体全体が頑張らなければならなくなります。

よって、身体への負担を減らし、安定して歩くためには、基本的には踵がまっすぐな状態を保ち続ける必要があります。

その踵の状態を保つべくサポートするために、「ヒールカップ」と呼ばれる靴のかかと部は、硬さがあって踵の形状・方向を保持しているので…踵まわりを安定させることになります。

支えてくれてます、ヒールカップ

踵が柔らかい靴は、履いていて足当たりが良いですが、踵を支える機能が低下します。

ヒールカップの中には、「カウンター」や「月型」と呼ばれるパーツが入っていて、これがとても大事です。

多少の弾力性はありますが、先にお話したように、硬さがあってこその意味もあります。

でもパーツによっては、柔らかすぎるものや短いものも多く見受けれ・・・結果的に、ホールド効果が弱いものもあります。

柔らかく履き心地の良いものを求める方は多くいるでしょう。
ですが、踵への負担が多くなり、痛みなど足に影響が出る可能性が高くなります。

まず、しっかり安定したものを試して頂けたらと思います。

また、ヒールカップは、上部が適度に絞れていることで、踵の骨が抜けるリスクを減らすことができるので、自分に合ったものを探してみてみましょう。

特に、パンプスなど押さえが少ない靴は、踵の形があって、ぴったりフィットしていないと抜けやすいので…よりヒールの形や硬さは重要です。

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