キッドの代表取締役・シューカウンセラーの小堤です。

 

本業は…と言われれば、靴店経営ではありますが、それ以上の長年にわたり、武道の指導をしており、最近は総合格闘技等もやっています。

そのため、身体の使い方には興味が尽きず…様々なことを学んで来ました。最初は自分のパフォーマンスアップのため、それから指導のため、今となっては、

適切な靴を提供するにも、身体の事は切り離せない！と悟り、その視点からもより深めています。

今日はそんな私が、どうして靴と身体をセットで考え続けているのかについて、皆さんに少しお伝えできればと思います。

かなりマニアックな話も含みますが、どうぞお付き合いください。

 

根本的に、恒常的に、あなたの身体の悩みを解決したいなら、靴と身体の両面から整える

 

・靴のお悩みの解消を追い求めたら、「身体もセット」に行きついた

・本当のお悩みを解消したい？

　合わない靴は、身体にまで影響をおよぼしてしまう・・なら両方やるしかない！

 

▶　靴の悩みは、身体づくりから

　・痛い、脱げる・・・は、足と靴ではなく、歩き方や身体が原因のことも！

　・【〇〇〇】ができなければ、ヒール靴は勧められない

　・身体の状態は変化する。変化を知って、対応する。

 

▶　綺麗に、美しく歩き続けたいなら知ってほしい

　・身体を整えて、【〇〇〇】を使えるようにしよう

　・今はよくても…。長い目で後悔しないための靴選びを！

 

 

根本的に、恒常的に、身体の悩みを解決したいなら、靴と身体の両面から整える

 

​​先に書いたような中で、色々と資格認定を頂いたりもしてるうちに、身体調整やトレーニング指導を依頼され、今度はそれを教えるセミナーを行うなど、靴と身体両面から本質的な身体作りを伝える活動をするようになりました。

ジャンルも、本職の武道・格闘技はもちろん、球技、ダンス、ウィンタースポーツ等など、プロやインストラクターの方も含めて様々お受けしています。

 

元々身体を動かすことが好きだったから、というのもありますが、靴のプロとして、

「靴が合わないのはどうしてだろうか？」

「靴の悩みを解決するにはどうしたら良いのだろうか？」

といったことを昼夜考えていった結果、身体にその答えが眠っていることに気がついたのです。

よくお聞きする靴に関係したお悩みは、「痛い」「脱げる」「疲れる」などですが、これらは、実はサイズの合う靴を選ぶだけでは解決しないのです。

靴だけでなく、靴と身体両面からのアプローチで、本当の意味での快適性を実現できると考えています。

 

そもそも、足というものは人間の部位の中でもかなり複雑な構造をしています。靴を合わせること自体が、「シューフィッター」などと呼ばれ、仕事になっていることからも分かるように、どうすれば靴が足にフィットするのか、を探るには、高い専門性が必要です。日や時間帯、体調によっても足は変化します（夕方になって「足が浮腫んできた」などと言いますよね。）ので、ある一時点で解消したとしても、時が変われば再び悩みが再燃したりもします。

 

靴のフィッティングの中でも、特に技術の必要なパンプスフィッティングにこだわっている私たちであってさえも、なかなか解消できないお悩みはまだまだありますし、残念ながら、最終的にご満足いただけずにお帰りになるお客様もいらっしゃいます。

 

・足に何が起きているのか…バイオメカニクスで解き明かされる、足の動きや機能

・身体のコンディショニングメソッド

・トレーニング方法

 

などなど、、、

マニアックに見える言葉が並びますが、もともと、武道・格闘技を続け、指導していることから、趣味としても身体に対する興味は尽きず、自分の身体自身でもその変化を感じ、実証していく中で、靴についての様々な知見とそれらが繋がってきたわけです。

 

・・・

 

「自分に合った靴を履きたい」と考えていらっしゃるお客様の、そもそものご希望は一体なんでしょうか？

「痛くない靴」「脱げない靴」「走れる靴」だけではなくて、

「生活の中での身体への負担を少しでも減らしたい」「快適に歩きたい」こうした、もっとお客様ご自身の生活や身体性に即した部分に、本来のご期待が隠れていることも多いです。

 

であるならば、当然、それは靴だけをいじって解決できない可能性も高いわけです。

 

＃　とはいえ、靴が合っていないと、身体をいくら整えても台無しにします・・・！

そのあたりはこちらの記事から。

【過去記事】ダイエットもエステも、靴が効果を半減させてしまうかも？

 

靴の悩みは、身体づくりから

 

靴が「痛い」「脱げる」「疲れる」が起きるのも、靴だけではなく、歩き方など、身体が原因のこともあります。

 

それがどういうことか…もう少しだけ具体的に、「歩行」というものを考えてみましょう。

「歩行」は大まかに言えば、次のような一連のステップに分解できます。

 

足裏が接地

　→ 衝撃吸収しながら

　　→ しっかりと身体を支え

　　　→ 蹴りだして前へ推進

 

その中で

・脚自体がどのような軌道で、どのような向きで運ばれているのか。

・それぞれのタイミングで足がどのように変化（変形）するのか。

・それに連動して、靴がどう屈曲・変形して足をサポートする機能を発揮するのが理想なのか

など、大事なポイントがあります

 

その中で、良い動きやバランスでないと、靴と脚がお互いを邪魔しあい、痛い・脱げる・疲れる….に直結することが多いのです。

 

なぜならば、

・足が、靴を脱ぐ動きをする

・歩くときに、足にかかる力が、靴を変形させて、靴のホールド機能を阻害する

・立っているだけなら合っている靴でも、歩くたびに足が合わない形に変形する

（１歩１歩、足は形を変えています・・・！）

ということが起きます。

 

「歩く」という行動と靴の変化・足の状態は連動し合っているため、本来であれば、歩くという動き自体にもアプローチすることがベストなのです。

この点を自覚して初めて、身体から靴や脚にアプローチしようという発想が生まれます。

 

ここまできたら、どのように身体を整えていけば良いのか、気になりますよね。

ムキムキになりたいわけでも、長距離ランナーになりたいわけでもないので、筋トレをすれば良い！ストレッチをすれば良い！という単純な話ではありません。

 

それが特に顕著に出るのがヒール靴で、ヒール靴を綺麗に履くには、「ヒールを履ける身体であるかどうか」が重要であるという話は、社内研修でもよくします。

 

※　ちなみに…ヒール靴を履けるかどうか…は、つま先立ちをしたときの身体の動き方などからチェックしています。

 

また、これは先ほども例に挙げましたが、夕方になると立ち仕事の方などは特に足が浮腫むように、足はときどきで変化するものですので、合わない時間帯がどうしても出てきます。

個々の変化があまりに大きいと、ある一時店では快適でも、すぐに合わない時間になってしまうでしょう。

 

ですので、例えばむくみにくい身体を作る、とかも影響してくるわけです。

 

綺麗に、美しく歩き続けたいなら知ってほしい

では、綺麗に美しく歩きたいならどうすれば良いか、というところに入っていきます。

靴選びと身体のコンディション作り、両方知っておいて頂きたいです。

 

このトピックについては、語りたいことが山ほどあるので（笑）全部話すと大変ですが…

私が特に重要だと思うのが、【股関節】です。

 

【股関節】をどう使えるかは、どんな運動でも重要ですが…

歩きにおける股関節の意味合いは、シンプルかつ重要度が高いです。

 

股関節が理想的な使い方となると、脚も理想的に動き、接地から蹴り出しまでの動きを制御するので、靴も理想的に機能しやすくなります。

逆に、股関節からの影響で、足がバランス悪く接地したりすれば、靴に無駄や想定外の力がかかり、本来の機能を失いやすくなります。

 

股関節ってどこでどんな風に動いて、使えるのか…明確に意識出来てる方、意外と少なかったりするのですが、靴の悩みを減らすには、靴だけでなく身体の機能を適切に使うことの両方が必要なこと、まずは少しでも意識して頂けたらと思います。

 

そして、綺麗に歩く、さらに言えば、ヒールを履きこなす…ならば、、足と靴が合っているというだけではなく、股関節の使いこなしは必須！ですね。

 

▽　合っていない靴が、大きく身体のバランスを損ねることも。

 

合わない靴を無理やり履いていると、歩いていて痛くないように、歩き方を無意識に調整してしまう、ということもよく起きます。

スポーツ選手が怪我をした足を庇って歩いて、変な癖がついてしまった、というような話とも似ていますね。

自然ではない状態の方が、むしろ楽！というのが、落とし穴になるのです。

 

こうした不自然な状態が、1年、2年、数年、果ては10年以上続いたら、どうでしょうか？

今は一時的に良くても、せっかく持つ靴の機能を生かしきれず、身体に良くない影響のある靴を履き続けたら、いざ歳をとった時に、大きく影響が出ると言わざるを得ません。

こうして長い時間をかけて徐々に蓄積された身体への負担は、一度固定化されてしまうと、後から矯正することはとても大変です。痛みや悩みを減らすことはできるけど、身体自体を元の状態に戻すことは医療も含めて難しい。

 

そういう例を、これまで沢山見てきたわけです。

 

だったら、先も考えて、より適切な靴を常に足に履いてあげることを、

大事な自分への投資だと思って靴を選び、

そして身体の面も、それと併せて整えていくことが

 

本当に日々を快適にし、そして楽しめることだと確信してます。

 

一緒に、身体からの靴えらび、始めてみませんか？

少しでも気になった方は、まずはこちらから。

【ご案内】足と靴の悩みを解消する専門サービス

 

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