「サイズは合っているはずなのに、履いてみるとなんだかゆるい。」

そんな経験はありませんか。

 

実は、

ぴったりなはずなのに、“靴が大きい”と感じる理由はいくつかあります。

 

この記事では、

大きいと感じる靴を無理に我慢せず、

今ある一足を活かすための考え方と調整テクニックをお伝えします。

 

「少し大きい」は、よくあること

靴が少し大きいと感じるのは、珍しいことではありません。

 

試着ではちょうどよく感じたのに、

歩くとゆるい。時間が経つと違和感が出る。

こうした声はとても多く聞かれます。

靴と足は、静止時と動作時で関係が変わります。

そのため「少し大きい」は、誰にでも起こり得ます。

 

大切なのは、

「失敗した」と決めつけないことです。

少し大きい靴は、調整前提で考えられます。

 

 

「大きい」を一括りにしていませんか

靴の“大きさ”には、少なくとも2種類あります。

 

一口に「大きい」と言っても、実は性質が異なる場合があります。

 

大きく分けると、

・長さが余って、大きく感じる

・幅が余って、大きく感じる

この2つの場合があります。両方ともに大きい場合もあります。

 

靴が足に合わず「大きい」場合、足が前滑りしたり、左右にブレたりなど、靴の中で足が動きやすくなりますが、その原因はどこにあるのか？

大きい靴を調整する場合は、足長が大きいのが、幅が大きいのか、またはその両方なのか、見極めて適切に調整することが必要です。

 

「どこが大きいか」を見極めることが第一歩です。

 

 

大きい靴が身体に与える影響

大きい靴は、身体へ負担をかけます。

 

靴と足のズレが生む疲労

 

靴の中で足が動くと、

毎歩ごとに摩擦が起きます。

前すべりは、指先への圧迫感や痛み、爪のトラブルなどにつながります。

 

横ブレは、足のアライメント不良や、そこから身体のバランスへの影響、時には膝の不安定感などを生みます。

 

結果として、

「疲れやすい」「姿勢が崩れる」と感じやすくなります。

 

我慢をしても不快感は続く

「少し大きいけど履けるから。」

そう思って我慢を続ける人は少なくありません。

しかし靴への不快感は残りますし、無自覚であったとしても、足や身体への負担は続いています。

 

大きい靴は、身体と気持ちの両方に影響します。

 

 

調整は“妥協”ではない

調整は、足と靴の関係を整える行為です。

 

「おしゃれと健康を、すべての足に。」

レディースキッドの大切にするこの考え方では、

既成靴をそのまま履くことが正解とは限りません。

足は一人ひとり違います。

靴も、完全に合う前提では作られていません。

 

だからこそ、

中敷などで“厚みを足す”調整が意味を持ちます。

調整は、より良いフィット感に近づけるための工夫と知恵です。

 

調整は、足を大切にする選択です。

 

簡単サイズ調整3テクニック

中敷を中心に、無理なくフィット感を高めます。

 

テクニック1｜全体用インソールで高さを調整

長さが少し大きい場合は、

全体に敷くタイプのインソールが有効です。

靴の中の容積が減ることで、足の遊びが減り、足と靴の密着感が高まり、

前後のズレが軽減されます。

 

テクニック2｜前足部のパッドで前すべり対策

幅が大きく、足が前に流れる場合は、

前足部をポイントで調整します。

足の甲の密着度を上げることで、足の固定を強め、不必要な動きをなくすことで、指先の負担が減ります。

 

テクニック3｜かかと調整で安定感アップ

かかとが浮く場合は、

ヒールパッドで微妙な隙間を埋めることにより、踵のフィット感をアップさせます。

そうすることで、歩行時の安定感が増します。

ただし、たくさん使えば使うほど良いというものではないので、ギチギチに重ね過ぎないように注意が必要です。

 

調整は段階的に行うのが基本です。

 

「少し大きい」は、改善可能性のある状態

大きい靴は、正しく整えれば味方になります。

 

買った靴が少し大きいと感じたとき、

すぐに諦める必要はありません。

どのように大きいのか、大きい部分は長さなのか、幅なのか等を見極め、

中敷を中心に、靴を足に合わせて調整する。

 

それだけで、

履き心地は大きく変わります。

おしゃれも健康も、

ご自身の足を観察し、足と靴の相性を確認することから始まります。

 

調整で、靴との関係は改善できます。

 

まとめ

• ・「靴が大きい」には長さと幅の違いがある
• ・放置すると疲労や姿勢に影響しやすい
• ・中敷を中心に厚みを足す調整が基本
• ・正しく調整することで、靴のフィット感は改善できる可能性がある

よくある質問

Q1. 中敷を入れるときつくなりませんか？

きつくならないように、段階的に調整するのが基本です。ご自身の足と靴の相性を観察しながら、少しずつ確認しましょう。

 

Q2. 調整しても違和感が残る場合は？

フィッティングは高度なテクニックが必要な専門的な調整でもあります。専門スタッフにご相談ください。

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